FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑

右股関節が曲げる方向により痛みます

Q 三ヶ月ほど前から右股関節が曲げる方向により痛みます。
(左はなんともありません)
あぐらをかいたり、足裏を合わせるような角度にすると、右股関節が痛みます。
もともと股関節は硬いほうですが、痛みが出たことはありません。

整形外科でレントゲンを撮って診てもらったところ、
股関節に異常はないとのことで、股関節の運動をすすめられましたが・・・・・。
このような場合も、ご指導の運動でよいでしょうか?

A 腰(骨盤)に巻く方法は、ヒップ巻きを試してください。
ここでポイントは、足の付け根(ソケイ部)にきつめに巻いてください。

バンド動画 http://www.tsuruchiryouin.com/member/index.html

また膝にバンドを巻いて腰回し運動をした時に、ふくらはぎは張ってきますか?
膝はふくらはぎが張ってくるような強さに巻いてください。
辛いと思いますが、早く効果が出てきますので頑張ってください。

添付している資料(腹部の指圧)を試してください。
下部腰椎から骨盤内を通って、足の付け根に付く筋肉(腸腰筋)があります。
この筋肉は腰痛に関しては大事な役割をしています。

腰痛の人はお腹が張っている場合が多くありますので、
腰とお腹を同時に緩めると効果が上がります。

特にドクンドクンと動悸を打っているところは入念に行ってください。
上手くいくと圧を離した時に、足の方へ温かい血液が流れる事を感じると思います。
自分でするときには、テレビやビデオなどのリモコンを使うと出来ます。

豆知識 http://www.tsuruchiryouin.com/mametisiki.html#02 

を参考にしてください。
私は2~3kgのダンベルでテレビを見ながら10分間ほどしています。

症状別体験談 ギックリ腰

症状別体験談 坐骨神経痛

素晴らしい治療に感謝、感謝

椎間板ヘルニアの常識 ウソ?ホント!

自分で治す治療法 バラコンバンド健康法

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
健康になったら何がしたいですか・・・?
腰痛 椎間板ヘルニアのことなら津留治療院にお任せください!

腰痛、椎間板ヘルニアでお悩みの方、 治療しても改善がない方
ひとりで悩まず電話またはメールでの無料相談をご利用ください。

長崎市筑後町3-22-803   095-820-5440
腰痛・ヘルニア専門 津留治療院

福岡市中央区薬院2-4-5-301  092-400-3806
腰痛119番 津留治療院

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

barakonbook.jpg

福岡市・長崎市 では唯一当院が書籍の著者である
故 五味雅吉先生 、五味 勝先生の指導のもと、
書籍内で紹介してある骨盤調整理論に基づいた
骨盤調整法 と バラコンバンド療法の治療を行っています。
スポンサーサイト
13 : 32 : 26 | 質問 Q&A | page top↑
| ホーム |

プロフィール

tsuruchiryouin

Author:tsuruchiryouin
長崎日大高校卒業
小田原衛生学園卒業

【国家資格取得免許】
あんまマッサージ指圧師免許
鍼師免許
灸師免許

平成4年 津留治療院開設

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、ギックリ腰などの骨盤矯正、整体施術を得意としています

最新記事

カテゴリ

治療体験レポート (184)
健康豆知識 (67)
質問 Q&A (35)
つぶやき (6)
お知らせ (0)
未分類 (0)

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。